篮球场上常被误解的零步规则

刚接触篮球时，很多新手都会被裁判的一声哨音弄糊涂，明明看着运球的球员只是把球抱起来迈了两步，怎么就被吹了走步违例。手机上看直播更方便，点这里下载华体会APP。

在球场边看球或者自己打球时，大家常常对一些动作产生争论。特别是关于收球瞬间的脚步动作，很多观众和初学者都有着一些根深蒂固的误解。

收球时正在迈的步子也算走步

大家通常以为是怎样

很多球迷在看比赛时，觉得只要双手把球抱住或者按在手里，脚在地上怎么动都算数。有的人认为，双手一抱住球的那一瞬间，脚踩在哪个位置，接下来的两步就要严格从那里开始算，多动一下就是违例。

规则实际怎么规定

按照现行的篮球规则，当球员在运球移动中双手合球或者把球停下来时，如果当时正好有一只脚踩在地面上，这只脚在规则上可以被看作一个基准。在这个基准产生的同时，球员还可以合法地完成接下来的两步动作。也就是说，合球瞬间正在接触地面的那只脚不算在两步之内。

怎么记住正确的

在训练中教练常提醒大家注意合球的节奏。记住一个简单的判断方法，当手碰到球的那一刹那，哪只脚在地上，这只脚就是特权脚，之后的两步是从这只脚落地之后才开始数。

接球顺势起步会被当成多走一步

大家通常以为是怎样

在观看外线球员接球突破时，大家经常听到场边观众大喊走步。很多人以为，接球队员在接到传球的瞬间，如果脚下已经迈出了一步，接着又跨了两步，这就已经走了三步，属于明显的违例。

规则实际怎么规定

当一名运动员在奔跑中接住传球时，接球的那一个瞬间脚下踩地的那一步，同样不计入之后的移动步数中。规则允许球员在接球时顺势缓冲，利用这个瞬间调整脚步，然后再完成合法的两步上篮或急停跳投。

怎么记住正确的

把接球的那一下当作一个缓冲的节拍。这就好比走路时的预备动作，不算正式的步伐。只要心里明白接球瞬间的脚不算数，后面的双脚落地才是真正的第一步和第二步，就不会觉得裁判判罚有多奇怪了。

运球结束后的步伐和以前完全一样

大家通常以为是怎样

有些球友是从早期的篮球教学开始接触这项运动的，他们习惯了老一套的步伐判断标准。这些人总觉得现在的球员在突破时步子迈得特别大，甚至能跨出很大的距离却不被吹罚，怀疑是裁判放宽了尺度。

规则实际怎么规定

现代篮球规则为了鼓励进攻和流畅度，对收球时的脚步做出了更清晰的界定，允许球员在运球结束的过程中拥有更合理的空间去完成动作。不同级别的赛事和规则体系在具体执行时虽然有细微差别，但对这种合球缓冲步伐的认可是一致的。

怎么记住正确的

不要用老眼光去套用现在的场上动作。多看高水平比赛中后卫的突破回放，观察他们手触球和脚落地的先后顺序，慢慢就能体会到这种步伐在实战中的节奏感。

怎么判断一个突破到底走没走步

要准确判断一个突破动作是否违例，核心标准其实非常简单，那就是观察手和脚的先后配合。裁判在场上看的不是球员一共迈了几下脚，而是看双手把球抱住的那一个瞬间，哪只脚正在接触地面。只要抓住了合球瞬间的那个基准点，后面的两步计算就会变得非常清晰。在实际打球时，多体会这种节奏，动作自然就会变得规范。华体会提醒广大爱好这项运动的朋友，多在训练中琢磨规则，才能更好地享受比赛的乐趣。